うつなあたしも1歩づつ。

今年でうつ病歴8年になる「あたし」が、仕事したり、恋愛したり、美味しいもの食べたり、愛犬に癒されたりするblogです。うつ病に対する医学的知識など難しい事はわかりませんのでゴメンナサイ。

必死の冬越し。

こんにちは。 今日はとても冷えますね! 寝る場所を今の部屋に変えて初めての冬なので、冬支度を急ピッチで進めております。 ヒーターが無い。カーペットも無い。加湿器も無い。 でも、他のもので代用できるものをなけなしのお金で購入するのは苦しいので、…

想像力の欠如。

こんばんは。 社会の中で人と支え合って生きている以上、想像力というものは本当に大切だなぁと感じます。 一対一で向かい合っている時に限らず。 仕事で疲れた体で家路についている時でさえ周囲に対して想像力を働かせる事は大事です。 今、結構職場の雰囲…

自分の時間。

こんにちは。 気づけば、あっという間に11月。 先月は4回しか更新出来ませんでした… 仕事の為に毎日アナログで日記のようなモノをつけているのですが、それを書き終わると1日が終わった気になってしまう…。 このブログは仕事の事っていうよりは、誰かに打ち…

肌荒れが…。

こんばんは。 幾つになっても肌荒れを上手く治す事が出来ません。 寝る前にお菓子を食べてしまうのは日常茶飯事。ちょっとストレスがかかったり、毎月のモノが来る前など常に何処かが荒れている。 しかも気づけば手で触っています。吹き出物なんか、プチっと…

趣味を持つこと。

こんばんは。 最近、職場で趣味を持つことの意味について話をする事がありました。 あたし自身は、人に知識を伝えたり、人様に見せたり出来るようなものではありませんが、「自分自身は楽しんでいる」と言える趣味なら結構あります。 (全然その道を極めては…

悲しい予知夢。

こんばんは。 今日は朝早くに起きたのですが、雨が降っていたし、特にやらねばならないことも無かったのでボーッとしていたら、いつの間にか寝ていました。 夢の中で、あたしは終の住処に引っ越したばかりでした。 立派な一軒家に両隣を挟まれた、小さな小さ…

なんとなーく…

こんばんは。 とうとう10月…今年も後わずかです。 今月からノルマに対して厳しい視線が送られることになりました。まぁ、今までが優しかったというのもあるんですが。 で。あたし自身も今までと同じように仕事をしていたのでは到底ノルマは達成出来ないので…

楽しいですか?

こんにちは。 同僚の度重なるネガティブ言動にイライラしています。笑 仕事がうまくいかないと、グチグチ。 毎日がつまらないと、グチグチ。 趣味が無いと、グチグチ。 お金が無いと、グチグチ。 職場の飲み会に行きたく無いと、グチグチ。 嫌々飲み会に参加…

マニュアル人間。

こんばんは。 連勤が続く中、ノルマに追い詰められております。 仕事に繋がる勉強はそれなりに頑張ってるつもりなのですが、実践が伴わない。どうやら頭でっかちになっている模様。 まずは、1日に課題を1つ身につけるつもりでやろうと思います。あれもこれも…

次へのステップ。

こんばんは。 不思議なもので、連休中はあんなに早く目が覚めたのに今朝はなかなか布団から起き上がれませんでした(笑)。 最近仕事をしていて、「そろそろ次のレベルに上がらなきゃいけないなぁ」と感じるようになりました。 ノルマが達成出来ていないとい…

好きにする・改

またまたこんばんは。 小一時間ほど尊敬する方のツイートを拝見して、やはりこの連休に感じたことは残しておこうと思い直し、戻ってきました(笑)。 「なんなんだ一体…」と思われるかもしれませんが、お付き合い頂ければ幸いです。 何を残しておきたかった…

好きにする。

こんばんは。 連休2日目…と、いろいろ書きたい事があったのですが実はこの記事を書いてる間に1度文章が全部消えてしまいました…(笑)。 結構頑張って書いたのに。 たまにバグがありますね。 とりあえず、充実した連休を過ごさせて頂いたという事が書きたか…

連休1日目。

こんばんは。 ありがたいことに台風が迫る中、今日明日と連休を頂いております。もう天気の神様からの愛を感じる…感謝です。 と、いうわけで今日は朝から創作活動。 午前中に観葉植物を置くための小さな棚を作って、午後からひたすら絵を描く。 負の記憶は湧…

謎の現象。

こんばんは。 今朝、目が覚めたら右手に薬の袋を持っていました。いつもベッドサイドの定位置に置いてあるのに、何故? とりあえず、朝は時間も無かったので深く考えずに元の場所になおして出勤しました。 そして今。 寝ようと思って、掛け布団をめくると錠…

早起き。

おはようございます。 今日は休みなのですが、5時半にフト目が覚めたので、そのまま起きることにしました。 最近、なにやら体調がよろしくなくて辛い日が続いていたのですが昨夜は久しぶりにぐっすり眠る事が出来ました。 忙しさを理由に、健康な事が疎かに…

負の記憶。

こんばんは。 今日はお休み。 でもいつもと同じ時間に起きて、いろいろと家で活動していました。雨降ってましたからね。 やりたいと思っていたことが、ほとんど出来て有意義に過ごせたはずなのに、心がモヤモヤ。 楽しいはずの自分の時間が、少しツライ。 そ…

一人前。

こんばんは。 今月から研修期間が明けて、一人前?になりました。 半年の試用期間中、一生懸命頑張ってきたつもりでしたが、「もっといろんなこと聞いておけば良かった…!」と後悔しています。 でも、わからない事をそのままにせず恥をかくことを怖がらずに…

変えられるもの。

こんばんは。 今日で8月も終わりですね。 今月はいろいろ大変でした。仕事でも壁にぶち当たったし、プライベートではいざこざもあったり。 「逃げたい」と思う瞬間もいっぱいありました。まだまだ弱いです。 でも、今はまだ踏ん張っています。 仕事に関して…

沈静化。

こんばんは。 どうにかこうにかやっております。 だいぶ一時期より気持ちが落ち着いてきました。 アンガーマネジメントの本なんかも読んだりしていろいろ考えてみました。 答えらしい答えは出ません。 まあ、焦る必要もないかなと思っています。 とりあえず…

距離を置く。

こんばんは。 爆発してから2日が経ちました。 仕事をしている間も頭の後ろの方で沸々と何かが煮えていました。 同僚と楽しく雑談していても、ふっと脳裏をよぎる。苦しいです。 あの夜から母と話はしていません。全く口を聞いていない状態です。 いい歳をし…

爆発。

こんばんは。 半年ぶりに爆発しました。今思えば、前回の書き込みは予兆だったのかもしれません。 「好きで始めた仕事だけれど、いろいろ上手くいかないことが沢山あって、続けていけるか自信がない。」 と、こぼしたあたしに 「いつまでもそんなことばかり…

怒りを操る。

こんばんは。 最近ちょっとしたことでイライラとしてしまって自分が嫌になります。 特に仕事でイライラすると、その後必ず自己嫌悪に陥って「あたし、この仕事向いてないんだ」って思ってしまいます。 「こんなんじゃ続けられない。もう辞めるしか無い。今日…

風邪ひいた。

こんばんは。 なんだか一昨日あたりから喉の調子がおかしいなぁと思っていたら、案の定風邪をひいてました。 たまたま耳鼻科に行く用事があったので、喉の奥を診てもらったら、リンパ腺がどうのこうの…って言われたんですけど、難しくてよくわかりませんでし…

自分の声が嫌い。

こんにちは。 仕事で必要があって、自分が話す声をボイスメモに録音して聞いているのですが… …気持ちわる…。 あたし、こんな変な声なの? やだー! こんな声で毎日人と話しているかと思うとゾッとする…。 みなさんは自分の声、好きですか? あたしは落ち込む…

優しくしてほしい?

こんばんは。 今日、ふと考える事がありました。 病気や障害を抱えている人が、他の人の助けを必要としている場合、本人に努力はいらないのか。と、いうこと。 感情が上手く伝えられない人なら、仕方がない事かもしれません。 でも、ある程度自分の状態が分…

自分の最期。

こんばんは。 あるお医者さんのドキュメンタリーを観て、いろいろと考えさせられました。 そのお医者さんは、京都の地から在宅医療の重要性を訴えてこられた方です。 「畳の上で大往生」 しかし、ご自身が3年前に癌を患われて以来、それについて見直してこら…

久々に。

こんばんは。 前回の投稿から随分と時間が経ってしまいました…。 実はスマホが故障して入院してました。返ってくるまで1週間あまりスマホが無い状態。 うーん。結構ストレスでしたね。 あまり依存はしてないほうかな、と思っていたんですけど。 それよりも!…

負けない!

こんばんは。 昨日あれほど鬱々した気持ちになったので、今日また起きられないんじゃないかと一瞬ヒヤリとしましたが、大丈夫でした。 でも、今までは前向きに、ポジティブな気持ちで仕事に臨んでいたのに、今日は何かが違う。 「悔しい」 「負けたくない」 …

悔しい。

こんばんは。 今日は思わず職場で泣きそうになってしまいました。 うつのせいか、元々の体質なのか、朝がとても弱いあたしには朝番が大変苦痛です。 でも、先月は「このままではいけない!変わらなければ!」と思って、朝番の続くシフトを何とかこなしていま…

死ぬまでにしたい100の事

こんばんは。 今日、本棚を整理していたら数枚の便箋が落ちて来ました。 そこにはあたしの字で 「死ぬまでにしたい100の事」というのが書かれていました。 日付は去年の9月。 前職で毎日が鬱々としていた頃です。 でも、書いてあったのは35まで。中途半端〜…