うつなあたしも1歩づつ。

今年でうつ病歴8年になる「あたし」が、仕事したり、恋愛したり、美味しいもの食べたり、愛犬に癒されたりするblogです。うつ病に対する医学的知識など難しい事はわかりませんのでゴメンナサイ。

2017-08-15から1日間の記事一覧

怒りを操る。

こんばんは。 最近ちょっとしたことでイライラとしてしまって自分が嫌になります。 特に仕事でイライラすると、その後必ず自己嫌悪に陥って「あたし、この仕事向いてないんだ」って思ってしまいます。 「こんなんじゃ続けられない。もう辞めるしか無い。今日…