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うつなあたしも1歩づつ。

今年でうつ病歴8年になる「あたし」が、仕事したり、恋愛したり、美味しいもの食べたり、愛犬に癒されたりするblogです。うつ病に対する医学的知識など難しい事はわかりませんのでゴメンナサイ。

帰り道の邪魔者。

こんばんは。

仕事の帰り道は唯一頭の中を空っぽに出来る時間だったのですが、最近いろんな人に心を苛立たされて、せっかくの帰り道に負のオーラが漂っています。

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その人達に悪気はありません。だからあたしがこうやってイライラしたり、落ち込んだりしているなんて想像もできないでしょう。最早そんなことをあたしにした、或いは言ったことなど覚えてもいないかもしれません。

事実、こんな事気にするだけ損です。エネルギーの無駄遣い。だから考えを巡らせることをやめてしまいたい。なのに次から次から負の感情が湧き上がってくる。一歩歩く度にフツフツと。

もっと心を無にせねば。

何にもとらわれず。

人の目など気にせず。

嫌われることなど望むところ。と。

 

まだまだ精進が必要です。

幼い頃から人の機嫌ばかり気にして育ってきたあたしには生涯の修行になるでしょう。

負けぬように。がんばります。

 

読んでくださり、ありがとうございました。