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うつなあたしも1歩づつ。

今年でうつ病歴8年になる「あたし」が、仕事したり、恋愛したり、美味しいもの食べたり、愛犬に癒されたりするblogです。うつ病に対する医学的知識など難しい事はわかりませんのでゴメンナサイ。

過眠傾向の日々。

こんばんは。

今日は珍しく日曜日なのにお休みを頂きました。貴重なお休みだったにもかかわらず、ほとんどの時間を寝て過ごしました。

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仕事があるときでも、ギリギリの時間まで寝ています。

決まった時間に早起きして、時間を有意義に過ごした方がいいことはわかっています。

食費を浮かす為にもコンビニでお昼を買うより早起きしてお弁当を作るべきでしょう。

仕事の帰りはいつも遅くになってしまいます。帰宅後は頭の回転が鈍いからテレビも内容が入ってきません。ぼんやりと眺めているだけです。撮りだめしてある映画を観たいなら休みの日に時間を作るか、それこそ早起きすべきです。

 

でも!

眠い…。

まだ、そこまで余裕がありません…。

嗚呼。ダメだなぁ。こんなんじゃいけないなぁ。

もういい歳なんだから、ダラダラと時間を消費していてはいけない…!

 

でも。今夜ももう眠いです(笑)。

もう少し仕事に慣れて、気持ちに余裕が生まれたら生活習慣を見直したいと思う今日この頃。

 

おやすみなさい。

読んでくださり、ありがとうございました。

カオス。混沌。

こんばんは。

今日は他店舗に応援に行ってきました。

「慣れ」というのは怖いもので。同じ業務を同じ道具でするにもかかわらず、配置が違うとか一緒に働く人が違うというだけで、こんなにしんどいものなんだと痛感しました。

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つ、疲れた…。

首から後頭部にかけての神経痛が酷いです。ビキビキする。体のあちこちが痛いし。たった1日でしたが結構ストレスがかかっていたんだなぁと思います。

 

明日は有難いことにお休みです。

ゆっくりすることにします。

あ、なんか母上様が雛人形片付けてくれ、とか言ってたなぁ…。

あたしは昼まで寝ますよ、母上!

 

おやすみなさい。

読んでくださり、ありがとうございました。

科学的根拠は無い。

こんばんは。

だんだんと暖かくなるにつれ、天気予報の最後に出てくるようになりましたね。

花粉予報。

あたしは物心ついた頃からずっと花粉症で毎年苦しんできたのですが、2年ほど前から舌下免疫療法というのを試しています。去年は一応飲み薬も頂いてたからか、そんなに症状は出ませんでした。

「効いてたらいいなー」と思うのですが、今年の花粉はスゴイらしいですね…うぅ。

とりあえず毎日薬を忘れずに飲んで、ヨーグルト食べて、暴飲暴食はやめて、腸をキレイにして、コーヒーを控えます。

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コーヒー…飲みたい…。

花粉症に悪影響かどうかは知りませんが、なんか体が「この時期だけは我慢してー!」って訴えてる気がする(笑)。

科学的根拠も、医学的根拠も無いけれど、体の声に耳を傾けるのが一番なんじゃないかな?と思う今日この頃です。

 

明日は遠方の他店舗に応援です。

朝早いけど、明日頑張ったら休みなので頑張ります!

 

読んでくださり、ありがとうございました。

それはなにより。

こんばんは。

今日は通院DAYでした。

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2月の一ヶ月間も頑張って仕事に行けたし、多少のストレスがかかっても落ち込んだりパニックになったりする事も無かったし、「順調です」と報告。「それはなによりです」と言ってもらえて、とりあえずお薬はまだ現状維持ということになりました。

本当は「いつごろお薬減らせますか?」とか聞きたかったんですけど、今処方してもらってるお薬もだいぶ少ない量だし、せっかく調子良く過ごしてるのに離脱症状が起きて苦しむのも怖いし…まぁ、もう少し様子を見てからにしようかなーって思います。タイミングが、イマイチよくわからないんですよね。アレって患者さんから言い出すものなんでしょうか?わからない、わからない…。

もし、うつ病だった方で今はお薬飲んでないよーって方がいれば、どのタイミングでお薬を止めたのか教えて頂きたいです。

 

さぁ!明日は仕事!頑張ります!

 

読んでくださり、ありがとうございました。

 

カンパーイ♪

こんばんは。

今夜は職場の方の送別会がありまして、久しぶりに、超超久しぶりにお酒を飲みました。

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うつの薬を飲んでる人はアルコール駄目なんでしょうけど、まぁ…たまにはいいかな、なんて。久しぶり過ぎて少しドキドキしましたけどね。

でも楽しかったです。普段家では食べられないようなお料理もありましたし。皆さんといろんなお話も出来ましたし。良かった、良かった。

職場の裏話みたいなのも沢山聞けたんですけど、まだ入社したばかりで嫌な事とか特に無いし、実感も湧かないし、まぁ、いい事も嫌な事も全部ひっくるめてこれからかなって思います。

 

とりあえず、明日は通院DAYなので。お医者さんに「一ヶ月頑張れましたよ」と報告しに行ってきます。

 

読んでくださり、ありがとうございました。

 

パラレルキャリア?

こんばんは。

今日たまたま観たテレビでパラレルキャリアというものがテーマになっていたので、少しだけ考えてみました。

新しい仕事を始めたばかりで、他の事を考えるのってどうなんだろう…とも思いましたが、せっかく好きな事の一つを仕事に出来たのだから、この際自分の好きな事をトコトン挙げてみるのもいいかもしれない。

 

●以前は漫画家になりたくて専門学校に通ってた

●休みの日は少なくとも1本映画を観る

●美術館、展覧会巡りが好き

●読むのは遅いけど読書も好き

●下手くそだけどDIYとかリメイク好き

●死ぬまでに能面打ちを勉強したい

●運動オンチだけど汗流すのは好き(岩盤浴とか、ホットヨガとか)

 

…チョロっと書いてみましたが、結構出てきました。いい感じかも。

「お金を稼ぎたい」というよりは、幅を広げていたいという感じです。今のところ。

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これから暖かくなってきますし、いろいろ前向きに考えてみようと思います。

でも、まぁ当面は本業の勉強とかに力を入れたいかな?

頭の片隅で、ぼんやりと。

 

読んでくださり、ありがとうございました。

 

2月は逃げる。

こんばんは。

今月最後のお仕事が終わりました。

明日から3連休。ありがたいです。

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明日は、ちょっとゆっくりしようかな…。でも勉強もしたい。

来月で退職される先輩がいるので、もうこれからは3連休なんて取らせてもらえない可能性大。貴重な休みを有効活用したいと思います。

 

1月は行く。2月は逃げる。3月は去る。

って聞いた事があるのですが、この3ヶ月のみならず、やはり年々時間の経過が早くなってきているように感じます。

1日1日を大切に。

 

読んでくださり、ありがとうございました。