うつなあたしも1歩づつ。

今年でうつ病歴8年になる「あたし」が、仕事したり、恋愛したり、美味しいもの食べたり、愛犬に癒されたりするblogです。うつ病に対する医学的知識など難しい事はわかりませんのでゴメンナサイ。

精神不安定。

こんばんは。

今日はせっかくの休みだったにもかかわらず、朝から体がだるーーい。下腹部が痛い。

横になってはいるものの何故か落ち着かない。良くならない。

気持ちがザワザワ、イライラ。

挙げ句の果てには「なんかお腹の具合が変なんだけど…」って訴えてくる愛犬に八つ当たり…

 

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あぁ。最悪。

 

なんとかしなくちゃ、と一つづつ解決していくことに。

痛み止めを飲んで、愛犬をトイレに連れて行って(下痢をしていました…しんどかったね…)、お薬あげて、気分を変えるために青空を見ながら洗濯物取り込んで、好きな音楽聴きながら洗濯物を畳んでたら…

 

ボロボロ涙が出てきました。

 

ごめん、犬。何にも悪くないのに怒ったりしてごめん。

無垢な寝顔見てると余計に泣けてくる。

本当にごめんね。いつも「アンタが1番よ〜」なんて言ってるのにね。

あたしなんて、まだまだだね。ちっぽけだよ。

 

しばらく泣いたら少しスッキリ。

いろいろ溜まってたのかな。

ふぅ。

 

読んでくださり、ありがとうございました。